Et si l’IA était sur le point de révolutionner le fitness ? Grâce à des machines connectées qui analysent la morphologie et les performances, et aux données ainsi récoltées, il est désormais possible d’établir des programmes d’entraînement personnalisés, conçus en fonction du profil, des attentes et des objectifs de chaque utilisateur. C’est ce que propose la nouvelle salle de sport parisienne de la franchise Elancia.

L’innovation technologique au service de la forme physique

Équipée de 11 machines BioStrength, la première ligne au monde d’entraînement, de musculation et de remise en forme intelligente grâce aux données, la salle intègre l’IA à chaque étape de la routine sportive des participants. Tout commence par une séance d’évaluation d’une heure et demie… Des capteurs établissent un bilan de santé complet et extrêmement précis en scannant et en analysant toute une série de paramètres morphologiques et biométriques, masse musculaire, taux de graisse, hydratation, rythme cardiaque, équilibre, force, mobilité, capacités cognitives…

Ces informations vont ensuite être transformées en recommandations pratiques pour définir les exercices qui permettront d’améliorer efficacement la forme physique des utilisateurs en fonction des objectifs qu’ils se sont fixés, que ce soit la perte de poids ou le renforcement musculaire.

Le sport autrement… avec une technologie de pointe optimisée par IA. © Vyatcheslav, Adobe Stock

Des équipements adaptatifs pour de meilleurs résultats

Seconde étape, les appareils reconnaissent automatiquement chaque adhérent, et ajustent en temps réel leurs réglages en fonction des profils de chacun, pour permettre une exécution parfaite des exercices prédéfinis, sans jamais aller au-delà des capacités individuelles.

Grâce au système Biodrive, qui fournit un retour d’information en temps réel, les charges de travail, les amplitudes de mouvements, la répétition des gestes et les durées de récupération sont calibrés au plus juste selon le niveau d’effort strictement nécessaire, ce qui évite les blessures et la fatigue inutile, tout en permettant d’obtenir des résultats en hausse de 30 % par rapport à un équipement traditionnel.

Autre avantage de cette technologie, les progrès réalisés sont systématiquement enregistrés et analysés pour opérer un suivi sur la durée et améliorer en continu les performances.  

Pour autant, l’utilisateur n’est jamais seul face aux algorithmes. Le processus dans son ensemble est guidé par des coachs diplômés qui conseillent et motivent en permanence les participants, tout en gardant un œil sur le bon déroulement des entraînements.

C’est d’ailleurs peut-être ça le secret du fitness de demain… À savoir le juste équilibre entre les technologies innovantes et l’accompagnement humain.